| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ptitcoeur79
aide blog-
Et ben super journée !!! publié le 11/01/2009 à 20:46
type : plat pour 1 pers.
calories : 180 par personne
préparation : 30 minIngrédients:
* 2 feuilles de bricks * 1/3 d' ananas frais * 1 filet de poulet * Jus de citron * 2 noisettes de beurre
Préparation:
Couper le filet de poulet en petits morceaux.
Dans une poêle faire cuire le poulet avec une noisette de beurre.
Une fois cuit, ajouter le tiers d'ananas coupé en petits cubes.
Faire dorer.
Ajouter un peu de jus de citron.
Une fois l'ananas devenu fondant, placer le tout dans chacune des feuilles de brick.
Fermer le tout et enduire d'une noisette de beurre fondue.
Cuire à 200° au four pendant une dizaine de minutes.
Déguster encore chaud !
mes bichettes, comment ça va ce soir ?
Et ben moi super journée.
Ce matin petite rando pédestre de 9h30 à 12h00 de 10 kilomètres.
Marché dans la neige avec un beau
trop top !!!Ensuite retour à la
, douche et préparation desbricks de poulet à l' ananas. Je vous ai mis la recette plus haut.
Après ça vaisselle et mes papis, mamies sont arrivés pour
manger la galette. De plus des cousins à chouchou sont venus
aussi, on était 18 à la maison
.Sinon ce soir, ça va être tranquille avec chouchou devant la
,pendant que mes poulettes seront au
.Et voilà, encore un week-end qui est passé à 200 à l' heure.
Et vous alors, qu' avez-vous fait de beau ?
Je vous souhaite une très bonne soirée, à demain
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
