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Passage éclair :-)
publié le 21/10/2008 à 21:47 |
les zouzous
Je passe en coup de vent pour vous donner une nouvelle recette
et vous dire que tout va super bien et que j'ai la méga pêche
Ce soir je vous propose la recette des
Pour 6 personnes
Cuisson: 15 mn
Préparation: 15 mn
Ingrédients:
1 paquet de feuilles de brick HERTA
2 carottes
1 courgette
100 g de Lardons Allumettes Fumés HERTA
12 olives noires dénoyautées
1 blanc d'œuf
Préparation:
1- Epluchez les carottes, lavez les ainsi que la courgette, et râpez-les.
2- Dans une poêle sur feu vif, faites dorer les lardons sans matière grasse. Ajoutez les légumes râpés et faites cuire pendant 5 minutes, à feu doux, tout en remuant. Laissez refroidir.
3- Découpez chaque feuille de brick en 4 parts. Disposez chaque triangle sur votre plan de travail, en plaçant l’un des bords droits à droite. Déposez 1 cuillerée de légumes au milieu. Rabattez le bord gauche puis, en le maintenant, roulez la feuille sur elle-même, bien serrée, pour réaliser un doigt.
4- A l'aide d'un pinceau, badigeonnez la jointure de blanc d'œuf, fermez bien et déposez sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Faites de même avec les autres feuilles de brick.
5- Découpez les olives noires en 2. Badigeonnez-les de blanc d'œuf et déposez-les à l'extrémité de chaque doigt, pour faire les ongles de sorcière. Faites cuire dans votre four préchauffé à 210°C soit Th. 7, pendant 10 à 15 minutes ; servez tiède.
Je vous souhaite une très bonne
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 fromage blanc 20 % MG - 1 cc de sucre - 1 poignée de fruits rouges - 2 T. de âin de campagne beurrées - 1 café sans sucre |
Déjeuner : | Boeuf aux oignons - Pommes de terre - 1 morceau de fromage - 1 pomme - 1 café sans sucre |
Goûter ou snack : | 1 Barre Spécial K |
Dîner : | Salade d' endives - Croque-monsieur léger - 1 yaourt 0 % MG - 1 cc de sucre - 1 pomme |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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merciiiii.... c'est gentil !
sympa ta recette ! c'est spécial Halloween ?
Bisousss
Merci pour ce partage
Bizzzzzzzz
c'est trop rigolo,
on est bien obligé de regorger d'imagination, pour faire plaisir à nos
petits bouts !
je te souhaite une bonne nuit,
et passe un bon mercredi
bisous
dany