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Bonjour !
Blog de ptitchat92
aide blog-
Je vous présente ... publié le 01/07/2008 à 14:42
Je vous présente mon engin de torture adoré...
Hier soir j'ai réussi à en faire 45 mn sans m'arrêter... et puis je fais attention à ma fréquence cardiaque, car j'ai vu sur internet que si la fréquence cardiaque était trop élevée, et bien notre organisme prenait directement le sucre dans le sang, alors que si elle est située entre 60 et 65% de notre maximum (220-âge) et bien l'organisme prenait dans les graisses.
Alors voilà, je fais attention et j'essaye de faire de l'endurance :o)
Et puis je commence à m'habituer à sa présence dans mon salon ...
J'essayerai ce soir de pousser jusqu'à 1h, vu que c'est seulement au bout de 45mn que ça commence à faire effet parait il ...
Allé bonne journée
bisous
(6) commentaires
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et bien je n'ai pas perdu grand chose pour le moment, mais je me sens bien mieux depuis que je fais du vélo elliptique, je pense que, même si je n'ai pas perdu beaucoup, je m'affine quand même un peu !
Meme mon mari me l'a fait remarquer ;o)
en tout cas c'est gentil merci bisous
Alors tu as bien perdu avec ton engin de torture?
je pense très fort à tes efforts et je suis tout coeur avec toi
bisous
au moins tu n'auras pas la peau flasque car ton muscle prend la place de la graisse. bisous et à plus
bin il prend à peu près la même place qu'un vélo d'appart...
merci ;o)
Continue sur ta lancée !!
Bisous