Bonjour

Allé voici une petite photo avec ma nouvelle tête et ma louloute

Bon et bien je suis très contente et fière de moi (faut bien un peu de temps en temps  ) Franchement je ne pensais pas arriver à perdre 8 kg en 5 mois, me connaissant et connaissant surtout mon gout pour toutes les cochonneries qu'on peut grignoter.

Donc aujourd'hui, je ne mange plus du tout entre les repas, même plus envie.

Mon petit déjeuner c'est comme avant, mon lait chocolaté, biscottes ou brioche, donc pas beaucoup d'efforts de ce côté là

Le déjeuner c'est difficile aussi car je travaille à 3 endroits différents et j'ai toujours peu de temps, donc souvent j'essaye de faire attention donc salade, mais qq fois c'est des plats préparés à réchauffer, ou un sandwich (que je n'arrive pas à finir ) et puis souvent un petit dessert, part de tarte ou petite mousse au chocolat !!

Mais le soir, c'est restriction... quand j'ai vraiment trop faim, je m'autorise à "grignoter" 2 ou 3 tranches de viande de grison (très peu de calories) ou un morceau de fromage, mais sinon c'est seulement un yaourt.

Voilà, je crois que surtout ce qui a joué dans ma perte de poids c'est que j'ai réussi à faire au minimum 3 séances de vélo elliptique par semaine !!

Bon.... tout ceci étant dit... ya encore du boulot !!! Encore 11 kilos à perdre...

Je pense que je vais continuer comme ça. On dirait que ça me convient bien, même si je ne perds pas très rapidement.  Il faudrait que vers la mi mars j'ai perdu encore 8 kg (donc 16 au total) et il n'en m'en resterait plus que 3...

allé bonne journée à tout le monde

Gros bisous

Stéphanie