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motivation.........
publié le 12/03/2008 à 09:08 |
la balance penche du bon cote
mais quelle volonté ...... sport ......tous les jours vélos d'appartement 45minutes
aqua le mercredi .......je commence à me sentir mieux bien que les quelques kilos encore en trop me dérangent
courage le bout tunnel approche ......encore 5 kilomètres .................
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | baguette+beurre +café + yaourt0% +jus de fruit sans sucre |
| Déjeuner : | filet mignon + chou fleur + 40ge de pain + yaourt nature |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | soupe de légumes + 1 tranche de roti + 1 yaourt |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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