kikou les filles ben voila ma journée

13052 pas(456kcal,7.83km)

1h de menage

30min de marche

45min adbo fessier danse

1min d'élliptique lol (trop mal au jambes d'avoir courru ce week lol)

2h de jeu avec les bébés

15 monté d'escaliers 

30 min de courses (magasin)

voila bon maintenant je compte sur mon binome pr calculer mes calories perdu car je pige rien hihi!!!!! bon les cocottes j'espére que vous aussi vous vous etes dépenser aujourd'hui moi j'ai pas fais d'écart je suis fiére de moi (et surtout parceque je suis encor monté sur la balance ce matin et elle ma indiqué a nouveau le 8 grrrrr donc comme j'aime pas ce 8 ben voila!!!!)allez biz je v manger un petit yaoute avec du son d'avoine je ne sais pas si c bon d'en manger le soir mais je recommence a étre un peu constipé donc ca fera du bien bizzzzzzzzzzzzzzzzzz