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deuxiéme jour
publié le 17/08/2010 à 12:55 |
il es midi pour le moment tt roule,
petit déj;tranches de pain gris avec confiture allégé
midi: Pattes integrale avec un peu de concentré de tomate et jambon maigre;
j'arrive a boire beaucoup ; hier j'ai courru 13min avec la wii fit et fais des excercises en tt 30 min mais la trop mal au mollets hihi mais c bon c que ca travaille hihi
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bravo, je vois que tu gères! Passe me donner de tes nouvelles!
Bisousssss
Si je peux te donner un conseil...c'est en effet faire du sport...Je fais aussi de la Wii, je trouve ça genial et un peu tous les jours ne fait pas de mal et c'est vraiment chouette de faire du sport dans ses conditions alors vas-y sans moderation!
Si en effet tu fais du sport, fais attention a ton alimentation, ne te prive pas trop car ça te frustrera...je te conseil de plutot limiter le soir car pendant 8 heures la nuit tu reste inactive et ton organisme prend sur tes reserves, alors tu a plus de chance de perdre si tu mange moins le soir car ton organisme prendra sur tes reserves la journée et pas seulement celles du soir! :-)Bon courage à toi!!!
persévère dans ce sens , mais ne te prive pas trop.tu dois tenir jusqu'à la fin de ta vie en surveillant ton alimentation.
qui va piano va bene .
courage à toi , ma copinette.
bises