c déja dur avant de commencer , nous avons été au resto samedi soir pour nos 3ans de mariage j'ai rpis un couscouse poulet , boeuf (cuit en grillade) mais je ne panse pas que ce soit un repas super équilibré et aujourd'hui cinéma et mon fils a voulu du pop corne dur de résisté j'en n'ai mangé 2 petite poignées et le soir friterie j'ai fais bonne chaire mais je m'en veux du coup je me suis prise en photos pour moi avoir mes photos de mon corps qui me dégoute pour me passé l'envi de faire ce que j'ai fais ce week mais j'aime si bien manger allez on commence la semaine ca sera plus facile on reste a la maison et je me motive !!j'ai aussi pris le programme de la salle de sport c chouette je v pouvoir allre faire du step et abdo fessié apré le boulot mais ca ne commmence qu'en septembre!! alor les filles courage ne suivez pas mon exemple biz (ps j'ai quand méme fais 1h de sport vendredi soir mais bon pas assez pour éliminé mes conneries du week) biz
Alors ce 1er jour de régime?
Je repasserai plus tard....pour le moment pas trop le moral...bisousssss et courage!!
Pis tu vois : +100gr c rien du tout ! Tu t fais plaisir et c le plus important : le régime c seulement apprendre à se faire plaisir avec des légumes plutôt qu'avec des frites :))
C'est pas grave. Y'a rien de pire pour rendre difficile un régime que la culpabilité. Tu t'es fait plaisir, maintenant il faut penser au plaisir que tu auras à retrouver une jolie silhouette.
BOn courage à toi. Passe une bonne semaine et tiens nous au courant.
J'espère comme toi perdre une bonne dizaine de kgs, alors courage !