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Blog de prouteuse59158

aide blog

  		• regime et pates????
    publié le 15/12/2010 à 11:55

    kikou les filles pourriez vous me dire si c bien ou pas de manger des pates seules le midi avec un peu de concentré de tomate???car j'adore ca et au final y'a pas beaucoup de calories!!!!!!?????????????????,j'espére que vous allez bien allez a bientot 

    (3) commentaires


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  • Aubepine 
    publié le 15/12/2010 à 13:30
    Bonjour ! J'ai vu ton pseudo, je l'ai trouvé rigolo et je suis venue voir qui se cachait derrière... lol. Je suis du même avis que Tatiana : des pâtes seules, c'est un peu pauvre, même avec du concentré de tomates. C'est ce qu'on appelle "des calories creuses", c'est à dire des calories qui n'apportent que ... des calories ! Si tu aimes les pâtes, n'hésite pas à y ajouter des légumes peu caloriques : courgettes, brocolis ou haricots cuits à la vapeur et assaisonnés avec concentré de tomates ou tomates concassées, de l'ail ou des herbes selon tes goûts. Ca y ajoutera des fibres, des sels minéraux et d'autres nutriments indispensables à la santé. Tu auras alors un plat beaucoup plus complet et équilibré sans qu'il soit plus calorique. Tu peux aussi essayer les pâtes complètes qui sont plus intéressantes sur le plan diététique que les pâtes "blanches". Bonne journée! Bises
  • tatiana68 
    publié le 15/12/2010 à 13:08
    Coucou ma belle,

    Alors très bon les pâtes sans matière grasse, mais pense à ajouter des fibres quand même pour éviter les constipation lol.
    Moi aussi j'adore les pâtes et je fait à toutes les sauce lol mdr, a midi petite poélé de légume avec des pâtes mmmm trop bon.
    Et puis le soir faut des légumes des fruits et des protéine faut pas les oublier.
    tu devrais vite perdre.
    Merci pour ton petit com, que ce soit une fille ou garçon peut importe car on souhaite les deux lol.
    On est tellement content un petit cadeaux de noel, mais le plus beau.
    Gros bisous
  • cecileneuville 
    publié le 15/12/2010 à 12:12
    Bonjour miss ! Effectivement, c'est bien de manger des féculents sans matière grasse le midi, après le soir tu privilégie les légumes et du poisson et ce sera parfait !! Petit conseil : C'est en allant sur le blog des autres pour leur laisser un petit message qu'elle viendront petit à petit te voir sur ton blog tous les jours pour te laisser aussi des commentaires ! Et c'est ainsi que petit à petit jour après jour vous allez vous soutenir pour garder la motivation, le sourire, etc !! :)) Si tu as besoin de quoique ce soit, hésite pas à revenir vers moi ! Belle journée à toi ! Cécile

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