coucou les filles petit passage en vitesse car mon fils est rentrée a l'ecole mais j'ai encor beaucoup de choses a faire a la maison et si je passe tt mon temps sur l'ordi je ne saurai pas faire un peu de sport !! j'essaye de faire 30min voir plus par jours soit dehors quand il fais bon ou soit de la wii quand c la siestes des bébés aujourd'hui j'en n'ai 4 et ce soir repas chez des amies et oui ENCOR mais bon je controle et demain journée formation et avec les collégues on fais un bbq a midi j'espére qu'il n'y aura pas trop de saloperies hihi !! tt ca pour dire que j'ai désidé de contacter madame balance aujourd'hui avant le wwek end qui risque d'étre encor dur dur et que je ne la regarde plus avant mercredi ( enfin je vais essayé car cette semaine elle n'a encor fais plaisir donc !!) hihi j'ai perdu 3.2kg en 3 semaines avec des ecarts donc je suis contente de moi et en plus d'habitude c a 3 semaines que je lache mes régimes mais la non car je ne me sent pas au regime mais simplement mangé mieu et c'est vraiment chouette biz a vous tte courage a vous a vos proget et moi je vous di a dimanche car demain pas le temps de glander hihi biz biz
J'aime bien, ça remonte le moral...eh oui continue comme ça, c'est bien...c'est toujorus très difficile de se motivée, alors garde cette bonne humeur! ça aide!
Bon courage!
et bein c'est top ca 3,2kg en 3semaines que demander de plus hihi
tu peux etre carrément satisfaite de toi et c'est tes efforts qui payent nievau alimentation et aussi sport YES!!!
continus comme ca et c'est cool si tu n'es pas frustré ds ton regime ou plutot rééquilibrage alimentaire comme on l'appelle et oui car régime c'est bien souvent privation et dur mais nous on est pas là pr souffrir ni se priver mais juste pr bien manger, apprendre a mieux cuisiner, apprendre a équilibrer nos vies pr ne plus jamais regrossir et maigrir en douceur ;)
bref tu as bien compris le principe du site et des régimes d'ici alors juste laches rien et bon courage pr tes nombreuses invitations hihi
des bisous, bon bbq demain et bon WE