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Blog de prouteuse59158
aide blog-
un peu démotivé publié le 26/08/2010 à 12:41
coucou les filles un peu démotivé aujourd'hui car hier on n'a encor été invité a manger et encor beaucoup de tentation j'ai tenu a pas mangé trop de chips mais apré j'ai craqué pour des merguez cuite au bbq et un petit morceau de gateau au chocolat mais ce matin madame balance a encor remonté !! je sais c de ma faute il faudrai que j'arréte de me peser tt les jours !!! mais bon je me dit que c pas grave que j'ai passé une bonne soirée avec des amies d'enfance mais au fond c quand méme dur !! en plus il pleu et je suis ko et mes régles qui sont plus douloureuse que d'habitude qui ne me donne pas beaucoup de courage pour faire du sport et les petits qui sont difficiles!! vivement le 6septembre pour commencer les cours en salle!! allez allez fo se motiver allez allez demain en grande forme biz hihi
(3) commentaires
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après 3 semaines de vacances et le début de ma reprise au boulot et bein je rattrape enfin mon retard sur ton blog
je vois que le mois d'aout a été un mois décisif pr toi et que tu as bien attaqué ton régime et je tiens a t'en féliciter... tu manges bien mise a part les qlq exces aux invitations a droite a gauche (comme tout le monde d'ailleurs) mais saches que il y en a bcp sur le site qui on moins de determination et volonté que toi pdt les invitations...
en ce qui concerne le sport c'est super et tu verras vite les résutats car perdre du poids c'est bien mais accompagné de sport c'est mieux car ca marche mieux hihi et on perds des cm et les résultats sont visibles ;)
pr la pesée de tous les jours moi perso je te dirai rien car c'est ce que je fais depuis le début et pr moi cest une réelle source de motivation, mais bon c'est sur qu'il faut etre prete psychologiquement a voir un moins et le jour d'apres un plus... donc si tu aimes pas ca je te conseille de reduire les pesées a 1/semaine
pr ta prise de poids de ces derniers jours, saches que les regles ca fait grossir et que ton corps ne maigrit pas tjs... le mien perd pas pdt 1semaine ou 2 et après une grosse perte c'est un peu frustrant mais on s'y habitue vite hihi... et saches aussi que c'est pas bon de se peser après un ecart et que si tu fais des ecarts il vaut mieux attendre 2 ou 3j avant de te peser pr que ca revienne a la normale
chose aussi importante: ne pas maigrir trop vite... je sais ca fait plaisir de perdre 2kh chaque semaine mais ca serait mauvais pr ton corps et ensuite tu aurais le risque de l'effet yoyo donc attention... a et oublis pas que le sport ca muscle et les muscles ca fait prendre du poids donc bon c'est aussi normal que ton corps t'affiche un plus car tu as moins de graisse mais plus de muscles, ce qui est je trouve deja super :)
un conseil prends tes mesurations en début de régime... je l'ai pas fait et le regrette... car qd je vois les cm perdu par certaine et b
Ne t'en veux pas pour hier, tu as le droit de te faire u peu plaisir, c'est normal!!!....
Par contre, de monter tous les jours sur la balance, ça va te frustrer, et c'est peut être pour que ça que ça ne descend pas comme tu le souhaites....Essaye de limiter à deux fois par semaine au début (par exemple mercredi et samedi) et après tu verras tu monteras seulement dessus le samedi matin toute heureuse et avec une perte ... ;)
Tiens bon.. Je suis sure que tu peux y arriver ;)