coucou voila je suis fiére de moi je tien bon et pas dur donc chouette , hier apré midi pas faim et soupe a 17h00 pour couper la petite fringale

et a 18h30 le souper omellette champi avec salade verte et un yaourt nature en soirée avec un peu de sucre hihi

ce matin petit déj comme d'hab mais j'ai mangé un peu plus !!! 3tranches de paim complet avec confiture maigre et un café au lait

midi:poulet cuit a la vapeur avec une pdt , un petit morceau de fromage ligth et une compote ss sucre ajouté!!!

il es 13h et ca va bien hihi a par que j'ai l'impression d'avoir des petites brulures d'estomac !!pensez vous que c a cause du régime???

j'ai toujour mal aux mollets a cause du sprot demain j'éspére que ce sera terminé pour pouvoir refaire des excercices hihi mais si j'ai du courage ce soir petite séance d'abdo hihi biz a bientot