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fait plutot frisquet......
publié le 15/12/2009 à 14:56 |
-5 ce matin en ouvrant mes volets....et cet apres midi cela ne monte guére ...-2....c est l hiver qui s installe ....hier je n ai pu passer sur le site j avais du monde a la maison avec un adorable petit bout de chou de 7 mois j ai joué a la mamie gateau ....j adore!!!!
des cet article fini je vais a l aquagym ....j espere que l eau sera un peu plus chaude que lors du dernier cours...car avec ce temps la j avoue avoir besoin de me botter les fesses pour y aller.
hier soir derniere repetition de la chorale avant notre 1er passage en public....vendredi ce sera le grand jour......je suis bien contente je ne suis pas sur le devant de la scene OUF!!!!!
j espere que vous allez toute bien je vous dis a demain portez vous bien bisousssss
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café 1 tr brioche maison un yaourt jus d orange |
Déjeuner : | steak haché brocolis fromage yaourt |
Goûter ou snack : | café 2 speculoos |
Dîner : | soupe jambon de dinde salade verte clementine |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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