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vous etes vraiment adorables......
publié le 26/01/2009 à 17:18 |
vous m encouragez....vous me conseillez.....vous me rassurez....et tout ca en toute amitié comme ca ....vous etes des amours...j ai besoin de ca pour y arriver.alors les filles continuez ca me motive grave comme disent les djeunes....
ce matin j ai repris le chemin de la piscine....et pour l 1 ere fois je n ai pas pu faire les exercices jusqu au bout on travaille beaucoup l endurence et je n avais pas de souffle ....j en suis sortie lessivée ...avec l impression d avoir fait un marathon....je n ai pas encore recuperer apparement.
cet apres midi courses chez leroy merlin pour du papier peint pour la cuisine .....ca prend tournure doucement et deja ca me plait bien ....qu est ce que ce sera lorsque c sera fini...je dormirais peut etre sur mes plas de travail qui sait.....MDR.
bon je vous laisse a demain bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café 1 tr pain beurrée 1 yaourt |
Déjeuner : | asperges 2 oeufs durs pates 3 abricots secs |
Goûter ou snack : | café 2 speculoos |
Dîner : | saumon ratatouille 1 tr pain maison orange |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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