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Bonjour !
Blog de priscillayaya
aide blog-
l'eau oui mais .. publié le 13/04/2012 à 10:13
L'eau est une aide minceur de choix, elle ne fait pas maigrir mais coupe la faim oui mais ..
Comment boire la quantité d'eau necessaire a notre organisme??
je ne ne suis pas une grande buveuse !! donc pour moi ce sera 2 café au lait le matin, un voir, deux petit verres d'eau a chaque repas et entre temps ben rien !!
Donc comment faite vous pour introduit votre 1.5L d'eau par jour ???
(5) commentaires
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Alors pour moi au départ je ne buvait que tres peu alors j'ai pris l'habitude de boire dans un grand verre, et de le remplir a chaque fois!!
Du coup au départ je m'obligeait a boire 2 verres le matin, 2 verres le midi et 2 verres le soir, sans compter durant le sport!!
Maintenant c'est devenu une habitude et des que je passe devant la bouteille d'eau je remplit mon verre!!:))
Bon courage carboire de l'eau quand on en a pas l'habitude c'est pas facile!!
à chaque fois que tu vas aux wc bois un coup après tu verras c'est plus facile ! enfin moi c'est mon truc !!! et quand tu bois tu y vas ... bref tu n'arrêtes pas ahahhah
l aprés midi c est pareil pas mal de thé le soir 1 tisane
plus ma petite bouteille d eau a la salle de muscu et en rando et aussi quand je rentre de courir voila
passe une bonne nuit bises
le matin je prend un the ou un café et après j'essaye de me forcer dans la journée pour boire.
J'essaye de boire 2 verres d'eau le midi et autant le soir. Sinon j'ai toujours une petite bouteille sur moi.