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Bonjour !
Blog de priscilla67
aide blog-
J36 publié le 27/05/2013 à 14:23
Coucou les copines!
alors la fête des mères!!! personnes ne montre ses cadeaux???
Ce matin en forme à 5h j'ai commencé ma journée par 30 minutes de wii tout de suite au réveil ca fait du bien par contre pas pris le vélo malgrès le soleil c'est pas pratique avec le sac de sport. Hé ui c'est lundi donc piscine à midi j'ai nagé 20 minutes. Si je suis motivée ce soir je me refais une séance de wii.
Voilà c'est fait 27 minutes de wii ce soir
mon alimentation Petit-déjeuner : un peitt dej à 539 cal: 4 Petits pains grillés au blé complet 1 verre de jus de clémentine 1 yaourt nature sucré 1 portion de beurre (mini beurre 12,5g) 2cc de confiture u Déjeuner : 451 cal:clafoutis de légumes au saumon (75g poireaux,75g chou fleur,3/4 d'oeuf, 1/2cc de margarine, 67.25g de saumon frais, 8g d'emmental) 67g de pain au son de blé 75g de compot Goûter ou snack : 1 banane Dîner : 535cal: 90g de pousse de soja 95g de blanc de poulet sans la peau 30g de riz complet cru un peu de creme legere huile d'olive et sauce soja 1 yaourt nature sucré et 1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1630 kcal (4) commentaires
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Bisous.