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Blog de priscilla67

aide blog

  		• J 32
    publié le 23/05/2013 à 19:24

    Bonjour à toutes!!! enfin bonsoir vu l'heure....

    alors mes repas aujourd'hui:1535cal

    ptit dej: 449cal

    4 cracottes 96cal + 12,5g de beurre 95cal + 2cc de confiture 46cal + yaourt nature sucré 109cal + 1 verre de jus de clémentine 101cal + café

    midi:313cal

     1 oeuf dur 89cal + 76g riz complet 74cal + 130g brocolis cuit 42cal   +1/2 yaourt nature 0% 31cal + 1/4cc sucre 2cal + coupelle de fruits au sirop 75cal

    17h:133cal

    30g de brie 99cal + 1 biscottes fibres+ 34cal

    diner:649cal

    1 boite de sardines à l'huile d'olive 135g 306cal + 200g de haricots blancs cuits 168cal + 50g de laitue 9cal + 1 yaourt nature sucré 109cal + 100g de framboises 48cal

    (5) commentaires


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  • priscilla67 
    publié le 24/05/2013 à 11:32
    mais non quand meme pas sophie lol je fais des ecarts aussi t'inquiete pas c'est pas tous les jours comme ca
  • mumfi51 
    publié le 23/05/2013 à 23:00
    Bravo, tu es vraiment un exemple à prendre !!! Continue comme ça !!
    Bisous
  • chouketta 
    publié le 23/05/2013 à 21:35
    bravo ma belle top le repas bon apétit mille bisous de soutien et d encouragement courage a toi
  • priscilla67 
    publié le 23/05/2013 à 21:32
    merci et votre soutien a toutes me fait le plus grand bien
  • Missplapla 
    publié le 23/05/2013 à 21:23
    Coucou ma douce! Waw, tu gères mieux en mieux tes repas! Tu as 200 calories de moins qu'hier, c'est génial! Comme quoi le fait de noter ses repas change tout! ça nous fait prendre conscience de ce qu'on mange et du coup, on gère mieux les quantités!
    Continue comme ça ma beauté!

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