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Bonjour !
Blog de priscie92
aide blog-
mes exercices de tout les jours publié le 28/12/2008 à 11:42
voila les excercices que je fais tout les jours pour les bras et le buste
En appui face au sol, les bras tendus, les mains écartées de la largeur des épaules, les pieds serrés
Inspirer et plier les bras pour amener la cage thoracique le plus prés du sol.
Pousser jusqu’à ce que les bras soient complètement tendus.
Expirer à la fin du mouvement.
Cet exercice sollicite le grand pectoral (la poitrine) et les triceps.(1) commentaires
)
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comme e sport avec sa tu peux voir des resultats au bout de trois semaines ben ..gen ai marre g la taille et les hanches hyper larges et les cuisses tte fines en plus c les soldes je voudrai me payer un pantalon au moins
bon je tembet plus par contre
en ce qui concerne tes problemes de bidons et ben je te conseil modane ten prend deux ce soir et demain matin tu vas au wc c garantie sa se vend en pharmacie ss ordonnances