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bonjour tout le monde
publié le 10/12/2007 à 09:51 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de céréale, 1 compote, 1 tanche de pain complet,1 noisette de beurre et 1 clémentine (403 cal) |
Déjeuner : | 1 tranche de jambon, riz mediterranéen, 1 liégois, 1 morceaui de fromage et 2 tranches de pain complet(973 cal) |
Goûter ou snack : | 1 pomme 1 thé et 2 chocolats(214 cal) |
Dîner : | soupe de legume, 2 tranche de pain complet, 1 poire(280 cal) |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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j'espere que chez le dentiste tout c'est bien passé.
et ta promenade ta fait du bien
C'est bientot noel il faut pas se prendre la tete
Tu sais pour ton copain je t'es déja donner des conseils essaie les, sinon tu sais ce que jen pense....
Bonne journée cocote!