c'est bientot l'heure de la pesée, j'appréhende car je ne sais vraiment pas si j'ai perdu et pourtant cette semaine aucun écart j'ai pas depassé mes points d'ailleur il m'en reste (si quelqu'un les veux lol)

bon j'ai décidé de me créer des objectifs car la je suis entrain de perdre le bout n'ayant personne de mes proches qui m'aide (heureusement que vous etes la !!!!!!!)

hier soir nous sommes allés avec mon copain au marché de noel de la defense (le plus grand de l'ile de france) j'adore, il y a de sacré trucs super sympa

revenons à mes objectifs pour fin decembre, je veux peser 70kilos!!!! je peux y arriver j'en suis persuadée donc voila

j'ai aussi trouvé sur le site zéro-complexe.com lorsque l'on calcul son IMC tout pleins d'autres informations concernant notre corps donc je les mettrai 1 fois par semaine le jour de la pesée c'est bon a savoir ces petites choses donc voila les resultats du debut de mon regime.

Début du regime : 75,6 kilos

• IMC : 29,3
• eau totale contenue dans le corp : 41,25 L
• surface corporelle : 1,83 m²
• poids maigre : 47,73 kg
• depenses énergétique au repos et a jeun : 1555,77 kcal
• besoin énergétique en 24h (personnes actives) : 2411,44 kcal
• azote corporel total : 1376,9

Semaine 2 du regime : 74,2 kilos

• IMC : 28,91
• eau totale contenue dans le corps : 40,7 L
• surface corporelle : 1,81 m²
• poids maigre :47,52 kg
• depenses énergétiques au repos et a jeun : 1546,03 kcal
• besoin énergétique en 24h (personnes actives) : 2396,35 kcal
• azote corporel total : 1370, 86

quand je vois des resultats comme sa je ne peux que etre déprimée meme si je veux me battre

 bon voila pour aujourd'hui j'attend ma pesée et espere avoir perdu un peu quand meme

gros bisous et a tout a l'heure les filles