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Bonjour !
Marraine
Blog de princessevanda
aide blog-
mes menus du 10 ème jour de régime 12/09/12 publié le 12/09/2012 à 22:36
voilà une nouvelle journée s'achève ! j'essaye de faire attention ! je veux perdre du poids ! mon prochain objectif rentrer dans ma jolie robe t40 celle qui m'allait encore il y a 3 mois !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Pain de seigle et froment, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait Déjeuner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Jambon cuit supérieur, DD, Filet de bacon, cuit, Scarole, crue, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue), Spécialité laitière type ya Goûter ou snack : Pain de seigle et froment, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Huile d'olive vierge, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Haricot blanc, appertisé, égoutté, Pain de seigle et froment, Gouda, Pomme, fraîche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1388 kcal (2) commentaires
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Nana_80 publié le 13/09/2012 à 08:44Super les repas. =) Allé ta jolie robe bientôt sera sur toi. ^^ Bisous.
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latuvue publié le 13/09/2012 à 06:14koukou....pas mal comme menu, ça me donne des idées pour varier mes repas... Biz
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