| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de princessevanda
aide blog-
mes repas de la journée du 29/08/12 publié le 29/08/2012 à 11:13
petitdéjeuner: 1thé vert , 70 grs de pain aux céréales , 2 cc de confiture, 2 cc à de beurre à 41%mg et 1 kiwi
déjeuner : 200 grs environ de juliennes de légumes (carottes, céleris, brocolis ) 100grs de (boulgour et quinoa ) 200 grs de colin en papillote avec 1 cc huile olive et épices , un yaourt nature et une pomme
colation à 17h : 20 grs de chocolat noir
et 25 grs de pain aux céréales dîner : carottes à la vichy avec 2 cc beurre à 41%mg , ail persil , 2 saucisses ww , 1 fromage blanc 0%mg et un brugnon
ces repas me semblent bien équilibrés et le plus dur m'y tenir sans craquer à voir ce soir !!!
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon aujourd'hui je vais mettre mes repas de la journée ! histoire de m'y tenir !!! et hier pas de craquage !
alors comment vas tu