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Bonjour !
Marraine
Blog de princessevanda
aide blog-
mes repas de la journée du 29/08/12 publié le 29/08/2012 à 11:13
petitdéjeuner: 1thé vert , 70 grs de pain aux céréales , 2 cc de confiture, 2 cc à de beurre à 41%mg et 1 kiwi
déjeuner : 200 grs environ de juliennes de légumes (carottes, céleris, brocolis ) 100grs de (boulgour et quinoa ) 200 grs de colin en papillote avec 1 cc huile olive et épices , un yaourt nature et une pomme
colation à 17h : 20 grs de chocolat noir
et 25 grs de pain aux céréales dîner : carottes à la vichy avec 2 cc beurre à 41%mg , ail persil , 2 saucisses ww , 1 fromage blanc 0%mg et un brugnon
ces repas me semblent bien équilibrés et le plus dur m'y tenir sans craquer à voir ce soir !!!
(3) commentaires
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bon aujourd'hui je vais mettre mes repas de la journée ! histoire de m'y tenir !!! et hier pas de craquage !
alors comment vas tu