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Bonjour !
Marraine
Blog de princessevanda
aide blog-
mes repas du vendredi 31/08/12 publié le 31/08/2012 à 22:01
voilà une bonne journée de finie ! pas de craquage ! j'ai essayé de manger équilibré en me faisant toutefois plaisir ! tout va bien maintenant il faut tenir dans la durée !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain de seigle et froment, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre léger, 39-41% MG, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Jambon cuit supérieur, DD, Pâté de campagne, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Nec Goûter ou snack : Pain brioché ou viennois, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Tomate, pulpe, appertisée, Mâche, crue, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aromatisé vanille ou chocolat, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1453 kcal (1) commentaires
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Donc improvisation totale et si besoin, voici mon téléphone : 06 19 12 70 61
Bises!