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Bonjour !
Marraine
Blog de princessevanda
aide blog-
ma journée du 30/08/12 publié le 31/08/2012 à 00:20
voilà j'ai fait le calcul des calories de ce jour ! enfin la machine l'a fait pour moi ! mais l'important est de noter ce que l'on mange ! cela fait prendre conscience des excès éventuels !!!
en plus j'avais déjà fait mes menus mais changement de programme ! avec une balade et un resto de fruits de mer !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle et froment, Beurre léger, 39-41% MG, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Thé infusé, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Carotte, cuite, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Saucisse de Strasbourg, Huile d'olive vierge, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain de seigle et froment, Goûter ou snack : Pain de seigle et froment, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Huître creuse, crue, Crevette, cuite, Pain de seigle et froment, Beurre doux, Mayonnaise, Sorbet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1569 kcal (1) commentaires
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Nana_80 publié le 31/08/2012 à 19:32Et bien c'est super tes menus !
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