Chaque sport a une action particulière sur la musculature. Certaines activités développent les jambes alors que d'autres raffermissent le fessier ou les abdos. A vous de pratiquer les activités qui feront disparaître les petits défauts qu'il vous semble nécessaire de corriger.

Des mollets volumineux ?
Rien de tel que la danse moderne (sans trop de petits sauts). Vous pouvez également pratiquer la natation ou le stretching. A éviter : le step et le vélo, qui font trop bien travailler les mollets.

Des cuisses arrondies ?
Misez sur la course à pied car elle affine les membres inférieurs, tout comme le ski et le roller. Vous transpirerez mais c'est efficace. A éviter : les sports "portés" qui ne font pas vraiment travailler les jambes, comme l'équitation.
Des fesses un peu flasques ?
C'est le moment de chausser vos tennis, et de vous mettre à la course à pied. La corde à sauter est elle-aussi particulièrement efficace pour retrouver des fesses rebondies. Sinon montez les marches des escaliers deux à deux.
Un ventre trop rond ?
Pas la peine d'enchaîner des séries d'abdos interminables ou de suer sur le rameur... prenez plutôt un abonnement à la piscine. Le dos crawlé est très efficace pour muscler la ceinture abdominale. A éviter : la brasse et le vélo (qui ne muscle pas les abdominaux et dont les à-coups peuvent accentuer l'aspect "ventre détendu").
Un dos trop courbé ?
Nagez car l'eau réconcilie le corps avec le mouvement. Vous pouvez aussi essayer l'équitation, ou des sports collectifs comme le basket-ball ou le volley-ball. A éviter : le hand-ball, la brasse et la musculation du buste avec des appareils de gym, qui musclent trop les pectoraux.