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Bonjour !
Blog de princessedoris1
aide blog-
EQUITATION ET FORME!! publié le 11/08/2008 à 14:58
plus d’un million de personnes montent régulièrement à cheval ; plus de la moitié de ces cavaliers ont une licence à la Fédération française d’équitation.
La raison d’un tel succès ? Sans aucun doute la « double casquette » de l’équitation, qui allie activité physique et détente.
Les bénéfices santé
L’équitation, ce n’est pas seulement se laisser porter par le cheval ; le corps est mis à contribution. Ainsi, l’équitation développe :
- le tonus musculaire : dos, cuisses, jambes, abdominaux
- le sens de l’équilibre
- les capacités respiratoires
Les bénéfices psychologiques
Un cheval, c’est une entité physique à part entière. Le monter, le guider, faire face avec lui aux obstacles fait appel à de réelles qualités mentales, à savoir :
- la confiance en soi
- la concentration, la rigueur, la persévérance
- le sens de l’observation et de l’orientation
Dans le même temps, monter à cheval, surtout si c’est en plein air, est un véritable instant de détente.
A VOS CHEVAUX POUR CEUX QUI ON LA CHANCE D'EN AVOIR UN !!!...............:)
Dodo...........xx
(9) commentaires
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Un bisou à toi et merci pour ta présence constante sur mon blog.
J'ai une de mes amie qui a encore répondu au questionnaire en citant le Canada comme endroit où elle aimerait bien aller. Je vais finir par affréter un avion pour les filles du site et nous irons en coeur te faire un ti coucou.
Bises
gros bisous ma belle
pour répondre à ta question sur le questionnaire de loup, je ne sais pas, elle m'a marqué qu'elle hésitait à le mettre, je ne sais pas ce qu'elle avait derrière la tête... et quel en était le contenu.Je serais curieuse de savoir, je pense qu'on se marrerait...Attendons...
Bises
Quant au cheval je suis tombée étant petite donc ça ne me tente plus vraiment. Rires.
Je te souhaite une bonne continuation.
Bisous.
meme sous la pluie :)
j aime bien la balance que tu mets la , elle est sypa et encourragente et les conseils de l estime de soi cest vrai aussi , mais tu vois des fois y a des gens qui t entourent et qui cassent tres bien cette estime que tu as de toi et a la fin c est comme tu avait perdu cette estime et tout les reste aussi , tu te sens plus que esclave , et moins que rien ..
enfin cest compliqué a expliquer
je te souhaite un bon lundi aussi, jee vais aller dormir un peu je suis fatiguée
xoxoxobisous