Ayez une attitude positive à votre égard et acceptez les compliments qui mettent en valeur vos points forts et vos capacités.
- Soyez réaliste. Essayer d'être parfait et se comparer aux autres peut nuire à l'estime de soi.
- Admettez que tout le monde fait des erreurs. Quand vous faites une erreur, ne vous rabaissez pas. Il y a des leçons à tirer de ses erreurs.
- Écoutez les autres avec attention et sans les juger.
- Respectez le fait que les gens sont différents les uns des autres.
- Reconnaissez leurs points forts et leurs réussites. Reconnaissez ce que font les autres pour aider votre famille et votre collectivité, et pour améliorer votre milieu de travail.
- Soutenez et encouragez les efforts des autres pour apprendre des choses nouvelles.
- Aimez les membres de votre famille d'un amour inconditionnel. Par exemple, lorsqu'un enfant fait une bêtise, montrez clairement que vous désapprouvez ce qu'il a fait mais que vous l'aimez toujours.
- Passez du temps avec des gens qui vous font sentir bien et livrez-vous à des activités qui vous donnent un sentiment de satisfaction.
Mangez bon, mangez bien. Bougez. Soyez bien dans votre peau.
C'est ça la Vitalité !
Votre amie Dodo...........bon lundi mes cocotte .........xxx
Merci pour tous ces conseils !
Bises