bonjour mes amie ...jais pensée mettres un sujet sur la deprime ,je constate que bk a cause de leur soucis personel ou poids deprime article tres interessant   le voila !!!

passer un bon weekend je vous aime fort

bye bye !!!

votres amie Doris xoxoxo

Dès le début, lorsque de diagnostic de l'arthrite est posé, prenez conscience que le processus du deuil fait partie de la maladie. Vous ne pouvez pas vous attendre à subir le type de changements physiques qu'entraîne l'arthrite sans que des bouleversements correspondants ne se fassent sentir sur le plan des émotions, mais vous pouvez essayer de maîtriser votre réaction. Il est bien évident qu'il est plus facile d'être négatif et que conserver une attitude positive exige un effort mais, mettre l'accent sur le positif apporte une récompense bien réelle : vous pouvez en fait agir sur votre état de santé. En restant positif, vous minimisez les facteurs de stress reliés aux poussées et vous êtes ainsi mieux en mesure de lutter contre la maladie.

Si vous êtes figé dans la dépression, accordez-vous le temps nécessaire pour en sortir; accordez-vous le temps de vraiment sentir ce qui se passe en vous, aussi pleinement et aussi honnêtement que possible, faute de quoi, vous risquez de vous figer dans cet état, ou de vous enliser dans la colère, le refus ou la négociation. Seule la compréhension rend l'acceptation possible. Ne vous laissez pas envahir par la tristesse. Si vous avez l'impression que vous êtes incapable de vous en sortir, demandez de l'aide.

Si vous réfléchissez à l'avenir et que cela vous fait peur, ne regardez pas si loin. Concentrez vous sur le moment présent. Si vous êtes malheureux à ce moment-ci, pensez à quelque chose qui vous fait rire. Il suffit parfois de quelques instants de rire et de plaisir, pour supporter votre journée.

Apprenez à voir plus loin que la colère et la dépression, à voir qu'elles ne sont pas les seules formes d'énergie dans votre univers d'émotions. La colère et la dépression ne disparaîtront peut-être pas complètement, mais il possible de les surmonter. Apprendre à s'élever au-dessus d'elles peut vous donner une perspective entièrement nouvelle sur l'arthrite et sur la vie.

Ne tombez pas dans le piège de l'apitoiement. Luttez. Prenez conscience des cycles émotifs que vous impose la maladie et rappelez-vous que votre situation n'a pas empiré depuis hier, mais qu'hier vous n'étiez pas déprimé. Essayez de rester positif. Il est parfois facile, parfois même trop facile, de céder à la déprime.

Confiez-vous à quelqu'un - un ami, un proche, ou un conseiller professionnel - qui peut vous aider à démêler vos émotions. Ne laissez pas le trop plein d'émotions vous miner.

Doris !!!