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exercise detirement
publié le 07/03/2008 à 23:12 |
En position debout ou assise, les bras le long du corps, pliez les coudes de façon à ce que les mains touchent aux épaules. Tendez les bras le plus haut possible, les coudes droits. Inspirez en vous étirant, expirez en relâchant les bras.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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