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Blog de princessedoris1

aide blog

  		• velo
    publié le 27/02/2008 à 01:00


    velo elliptique




    (4) commentaires


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  • princessedoris1 
    publié le 28/02/2008 à 21:08
    les bienfait du velo endurance.perte de poid,
    lexercise a plein de bienfait ,mes faut aussi pensée a bien manger
    un va pas sans lautres!!
    bizou Doris
  • princessedoris1 
    publié le 27/02/2008 à 16:54
    moi je te conseillerais de debuté par 10 min /jours
    pour 2 semaine et tu rajoute 5 min apret 2 semaine
    tu va voir a lomg terme les resulta sont surprennant augmente de 5 min graduellement quant tu ten sent capable seulement !! essaye de alterner avec dautres exercise genre pois-altere 10 min aussi
    si ta pas de poid tu peut prendre des cacanne de ti-pois sa travaille autant
    bonne chance bizou!!
  • sosso89 
    publié le 27/02/2008 à 09:28
    bj. doris j'ai un vélo d'appart depuis 1 ans qui ne me serre a rien a l'ocation je fait 30mns avec beaucoup de mal je te demande quelle sont les bien fait de 30mns par/jour sur un long terme sa peu peux-etres me motivée merci sosso89
  • princessedoris1 
    publié le 27/02/2008 à 01:07
    si vous avez des question de vous gené pas
    bizou
    Doris canada

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