Au lieu de boire des sodas ou autre boissons hyper-sucrées
Pourquoi ne pas boire de l’eau ?
Tout le monde ne boit pas beaucoup, pourtant c’est très important.
En effet, nous devrions tous boire 1,5 litre d’eau par jour.
En plus de vous hydrater, l’eau peut vous apporter des minéraux dont vous avez besoin.
Dans le cadre d’un régime, c’est très important de ne manquer de rien, donc buvez de l’eau.
L’eau minérale est mieux, car elle vous apporte une foule de minéraux, l’eau du robinet ou eau de source n’en apportent que très peu.
L’eau coupe la faim aussi, mais une petite astuce consiste à boire quand vous mangez, grâce à ça vous n’aurez sûrement pas faim en attendant le repas suivant.
L’eau, c’est aussi, 0 calorie.
Doris
merci les fille xxxxgrosse biz
Par contre je ne suis pas d'accord avec toi pour boire en mangeant, enfin pas trop en tous cas, car la digestion se fait plus lentement, et de plus on se sent gonflé.
Bon appétit pour ton repas de midi, car je suppose que tu ne l'as pas encore pris (11h30 chez toi, c'est ça ?).
comment vas tu ma puce ?? et ce régime ou en es tu ??? j'espère que tout se passe come tu veux !!!
passes une bonne après midi
gros bisous de béatrice