Étonnamment, oui! Malheureusement, on ne peut pas contrôler l’endroit. Laissez-moi clarifier. Dépendamment du génotype d’une personne, les gens sont prédisposés à favoriser certaines réserves lipidiques (graisses) et donc perdre du poids à une variété d’endroits qui diffère d’un individu à l’autre. C’est pour cette raison que certaines femmes ont tendance à perdre plus de tissus adipeux au niveau des seins plutôt que les cuisses ou l’abdomen. Ce phénomène est quelque chose que nous ne pouvons pas contrôler, peu importe le type de stimulus utilisé. La bonne nouvelle, c’est que plus vous continuez à maintenir un apport calorique négatif, plus vous allez perdre du poids et plus cette perte sera généralisée. Les exercices localisés (ex. : redressements assis) n’élimineront pas les graisses locales (ex. : poignés d’amour). Par contre, ils pourront aider à renforcer et sculpter les muscles qui se cachent souvent sous une couche d’isolation indésirable. Grâce à votre perte de masse adipeuse progressive, vous allez remarquer l’utilité d’avoir entraîné ces muscles qui seront maintenant source de définition musculaire et d’un profil santé.
L’activité physique et la saine alimentation sont deux éléments essentiels à un mode de vie en santé. Essayez de ne pas rendre la vanité votre motivation première. Historiquement, ceci augmente l’effet yo-yo de la variation du poids corporel.
Bonne Entrainement .........Go Go !!!
