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Blog de princessedoris1

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  • La santé au Naturel!!!
    publié le 22/11/2008 à 14:15

    Les aliments nourrissent le corps et donnent l'énergie quotidienne nécessaire. Une saine alimentation est à la base d'une bonne santé et un élément clé du développement de la santé humaine - depuis la période prénatale et la petite enfance jusqu'au troisième âge. Une saine alimentation contribue également à réduire le risque de maladie chronique

    Voici donc un bref résumé des propriétés que procurent les fruits et légumes que nous devrions consommer régulièrement. Ce petit lexique vous aidera à bien planifier vos portions quotidiennes afin de bien vous nourrir, tout en préservant votre santé...au naturel.

    Pour connaître les portions quotidiennes recommandées par Santé Canada, consultez le tableau.

     

    Pomme

    Protège le coeur

    Prévient la constipation

    Combat la diarrhée

    Améliore la capacité des poumons

    Protège les jointures

    Abricot

    Combat le cancer

    Contrôle la tension artérielle

    Protège la vue

    Protège contre la maladie d’Alzheimer

    Ralentit le vieillissement

    Artichaut

    Aide la digestion

    Abaisse le cholestérol

    Protège le coeur

    Stabilise le taux de sucre dans le sang

    Protège contre la maladie du foie

    Avocat

    Combat le diabète

    Abaisse le cholestérol

    Aide à prévenir les accidents cérébro-
    vasculaires

    Contrôle la tension artérielle

    Lisse la peau

    Banane

    Protège le coeur

    Calme la toux

    Renforcit les os

    Contrôle la tension artérielle

    Combat la diarrhée

    Betterave

    Contrôle la tension artérielle

    Combat le cancer

    Renforcit les os

    Protège le coeur

    Aide à maigrir

    Bleuet

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Stabilise le taux de sucre dans le sang

    Améliore la mémoire

    Prévient la constipation

    Broccoli

    Renforcit les os

    Protège la vue

    Protège le coeur

    Combat le cancer

    Contrôle la tension artérielle

    Choux

    Prévient la constipation

    Aide à combattre les hémorroïdes

    Aide à maigrir

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Cantaloupe

    Protège la vue

    Contrôle la tension artérielle

    Abaisse le cholestérol

    Combat le cancer

    Aide le système immunitaire

    Carotte

    Prévient la constipation

    Protège la vue

    Aide à maigrir

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Chou-fleur

    Protège contre le cancer de la prostate

    Combat le cancer du sein

    Renforcit les os

    Aide les ecchymoses à guérir

    Protège contre les maladies du coeur

    Cerise

    Protège le coeur

    Combat le cancer

    Élimine l’insomnie

    Ralentit le vieillissement

    Protège contre la maladie d’Alzheimer

    Châtaigne

    Aide à maigrir

    Combat le cancer

    Abaisse le cholestérol

    Contrôle la tension artérielle

    Protège le coeur

    Piment rouge

    Aide la digestion

    Combat le cancer

    Soulage le mal de gorge

    Dégage les sinus

    Stimule le système immunitaire

    Figue

    Aide à maigrir

    Aide à prévenir les accidents cérébro-
    vasculaires

    Abaisse le cholestérol

    Combat le cancer

    Contrôle la tension artérielle

    Poisson

    Riche en Oméga 3

    Protège le coeur

    Améliore la mémoire

    Combat le cancer

    Aide le système immunitaire

    Lin

    Aide la digestion

    Combat le diabète

    Protège le coeur

    Bénéfique pour la santé mentale

    Stimule le système immunitaire

    Ail

    Tue les bactéries

    Combat les champignons

    Abaisse le cholestérol

    Combat le cancer

    Contrôle la tension artérielle

    Pamplemousse

    Aide à maigrir

    Aide à prévenir les accidents cérébro-
    vasculaires

    Abaisse le cholestérol

    Combat le cancer de la prostate

    Protège contre les crises de coeur

    Raisin

    Protège la vue

    Combat les pierres au rein

    Améliore la circulation sanguine

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Thé vert

    Aide à maigrir

    Aide à prévenir les accidents cérébro-
    vasculaires

    Tue les bactéries

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Miel

    Aide les blessures à guérir

    Aide la digestion

    Protège contre les ulcères

    Donne de l’énergie

    Combat les allergies

    Citron/Lime

    Combat le cancer

    Protège le coeur

    Contrôle la tension artérielle

    Lisse la peau

    Élimine le scorbut

    Mangue

    Améliore la mémoire

    Régularise la glande thyroïde

    Aide la digestion

    Combat le cancer

    Protège contre la maladie d’Alzheimer

    bon weekend mes cher cocotte je vs embrasse xoxoxoxoxoxo

    (7) commentaires



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    • caligny 
      publié le 22/11/2008 à 18:10
      Bonsoir ma belle , merci pour ce tableau , je ne sais pas si je pourrais le faire mais je vais essayer de l'imprimer !!!
      Bonne soirée ma belle et grosses bises !!!
    • salem04 
      publié le 22/11/2008 à 16:48
      coucou princesse je m abonne a la chataigne mdr
      passe un bon week end gros bisous
    • laory 
      publié le 22/11/2008 à 16:24
      Avec un tableau pareil, plus question de faire le mauvais choix...je vais lister tout ce qui fait maigrir et qui est bon pour la tension....lol....et si je perds...je serais la plus heureuse....Merci pour tes recherches....ma belle....pense à te reposer.....après toutes les épreuves endurées....bisous et bon week-end
      Lolo
    • UNIQUE 
      publié le 22/11/2008 à 14:54
      Coucou DODO merci pour tes précieux conseils poupette , j'espére que tu vas mieux, bien , que tu es en forme et que tu profites toi aussi de tes judicieux conseils bisous amie
    • candy50130 
      publié le 22/11/2008 à 14:40
      kikou,
      j'ai fait une mauvaise manip, j'avais copier ton tableau sur Word et en voulant valider ton com, j'ai afit une grosse bétises (md
      bonne fin de journée et gros bisous
    • candy50130 
      publié le 22/11/2008 à 14:39
      kikou,
      merci de toutes ces recherches que tu nous fais partager ma belle
      Pomme
      Protège le coeur
      Prévient la constipation
      Combat la diarrhée
      Améliore la capacité des poumons
      Protège les jointures

      Abricot
      Combat le cancer
      Contrôle la tension artérielle
      Protège la vue
      Protège contre la maladie d’Alzheimer
      Ralentit le vieillissement

      Artichaut
      Aide la digestion
      Abaisse le cholestérol
      Protège le coeur
      Stabilise le taux de sucre dans le sang
      Protège contre la maladie du foie

      Avocat
      Combat le diabète
      Abaisse le cholestérol
      Aide à prévenir les accidents cérébro-
      vasculaires
      Contrôle la tension artérielle
      Lisse la peau

      Banane


      Protège le coeur
      Calme la toux
      Renforcit les os
      Contrôle la tension artérielle
      Combat la diarrhée

      Betterave
      Contrôle la tension artérielle
      Combat le cancer
      Renforcit les os
      Protège le coeur
      Aide à maigrir

      Bleuet
      Combat le cancer
      Protège le coeur
      Stabilise le taux de sucre dans le sang
      Améliore la mémoire
      Prévient la constipation

      Broccoli
      Renforcit les os
      Protège la vue
      Protège le coeur
      Combat le cancer
      Contrôle la tension artérielle

      Choux
      Prévient la constipation
      Aide à combattre les hémorroïdes
      Aide à maigrir
      Combat le cancer
      Protège le coeur

      Cantaloupe
      Protège la vue
      Contrôle la tension artérielle
      Abaisse le cholestérol
      Combat le cancer
      Aide le système immunitaire

      Carotte
      Prévient la constipation
      Protège la vue
      Aide à maigrir
      Combat le cancer
      Protège le coeur

      Chou-fleur
      Protège contre le cancer de la prostate
      Combat le cancer du sein
      Renforcit les os
      Aide les ecchymoses à guérir
      Protège contre les maladies du coeur

      Cerise


      Protège le coeur
      Combat le cancer
      Élimine l’insomnie
      Ralentit le vieillissement
      Protège contre la maladie d’Alzheimer

      Châtaigne
      Aide à maigrir
      Combat le cancer
      Abaisse le cholestérol
      Contrôle la tension artérielle
      Protège le coeur
    • sabrina94 
      publié le 22/11/2008 à 14:35
      coucou tu va s bien ?
      moi sa va, super ton tableau je savais pas tout sa
      merci bcp et a bientot
      gros bisou
      bon week end
      ciao!!!!!!!!

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