Blog de princesse29
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Nuit un peu difficile entre le stress du boulot d'hier (j'ai revu toute ma journée !!!) et la digestion...
Mais d'attaque aujourd'hui, je reprends les bonnes habitudes !
Journée de boulot puis course en fin de journée avec une copine ! CR ce soir si tout va bien !!!
Décidément la reprise est difficile... en fait stress au boulot et du coup alimentation pas terrible... Il faut que je m'apaise et prenne confiance en moi.
Heureusement que j'ai couru 45' !
Je note quand meme mes repas du jour (ça fait partie du jeu !)
Demain sera meilleur !
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
pain complet, beurre, fromage blanc 0% + miel |
Déjeuner : |
2 barres hyperprotéinées, petite banane, pain au chocolat |
Goûter ou snack : |
bonbons, petite part de gateau |
Dîner : |
riz, steak haché, pomme, chocolat |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |