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Blog de preludette
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Jour 3 croisière publié le 25/01/2011 à 01:29
Coucou tout le monde.
Aujourd'hui même poids qu'hier 60,5.
Donc hier de nouveau que protéines et aujourd'hui protéines plus légumes.
Je n'ai pas été marché aujourd'hui, j'ai passé la journée a révisé.
En revanche hier c'était plus productif : j'ai passés deux bonnes heures dehors a marché, courrir avec mon bénévolat.
Voila mes repas :
Dimanche :
matin : céréales dukan, édulcoran thé, lait.
midi : steack haché, moutarde, yaourt nature
soir : thon au naturel, balsamique, cornichon, poulet a la moutarde, yaourt nature.
1litre d'eau
Lundi :
matin : galette dukan, thé, édulco
midi : 1tranche blanc poulet, 1 carré frais, petites tomates, steack hachée, courgette et aubergine a la vapeur.yaourt
soir : pizza dukan (pates a base lait, œufs) tomate, ognion, poulet, moutarde. 1 yaourt
1L5 d'eau
Je me rend compte que je consomme beaucoup de moutarde et de lait, il va falloir que je réduise les quantités. Et que je me remette a boir plus d'eau !
De plus ce soir, j'ai fait un gateau au yaourt pour mon homme, et j'ai pas résister a gouter la pate, hors dans le régime il est précisé qu'il faut faire tout ou rien et être intrangigent.
J'èspere que cela n'auras pas de conséquence...
Je fil me couché, demain de nouveau journée de révision.
Bis et bonne nuit.
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