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Bonjour !
Blog de pouyette4
aide blog-
visite famillial!cool publié le 19/02/2009 à 16:56
aujourd hui j ai eu la visite de ma soeur et ma tante ca ma fait du bien au moral!!! et plus on a manger ensemble et j ai pas fait d ecart!! c est magnifique j aprehender car on est passer a table plus tard et j avait les crocs grave!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes confiture et beurre Déjeuner : un tout petit morceaux de jambon aux herbe vinaigrette poulet roti poeller de legume 10g de pain 1 clem quelque grain de raisins Goûter ou snack : 1 pain au lait 1 cafe Dîner : jambon griller poireaux bouilli 1 portion pain 1 fromage 1 pom + raisin Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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pouyette4 publié le 19/02/2009 à 17:30+ 60 min de sport ce soir a la salle 15 min de velo et 45 min de marche tres rapide a la limite de la course sur tapis roulant!!
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