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Bonjour !
Marraine
Blog de poupounette2
aide blog-
TOUS LES SOIRS C EST STEP publié le 19/01/2011 à 10:49
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BONJOUR
je suis KO
Voici mes résultats sportifs :
-1H30 de step/Abdos
11904 pas et 744 kcal de brûlées
Et oui, c'est mon meilleur résultat pour le moment
Et la balance commence à être contente
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet et orge malte, 1 noix de beurre, 1 jus de citron , 1 actimel, café Déjeuner : 1 salade mache, betterrave, mozarrela allege, thon, 1 tranche de pain complet,1 poire, 1 fromage blanc 20% jockey Goûter ou snack : tisane à volonté, 1 petite banane Dîner : 1/2 pamplemousse, saute de boeuf a la chinoise de jc cohen, 1 fromage blanc 20%, 1 poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1250 kcal
(2) commentaires -
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pifous publié le 19/01/2011 à 13:42félicitation!! mais quesque c'est du step? quel genre de sport c?merci et bisous!!
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patou30 publié le 19/01/2011 à 13:11bravo ! quand j'arriverai à faire autant de sport , j'aurai sans doute gagné un partie de la bataille !! mais vraiment le sport c'est pas mon truc, tu me diras, le régime non plus, lol mais comment je vais faire ? en tout cas pour toi je trouve que c'est vraiment très fort et c'est normal que la balance te récompense ! biz
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