Temps de préparation : 10 Minutes

Temps total : 5 Minutes

• Temps de préparation : 15 Minutes
• Temps de cuisson : 25 Minutes
• Temps de repos : 15 Minutes
• Temps total : 55 Minutes
• Coût : moins de 3€ par personne
• Difficulté : facile
• Nombre de personnes : 2

  Les ingrédients :

  - 100 g de pâtes
  - 150 g de haricots verts frais
  - 2 oeufs
  - 1 boite de tomates cerises
  - 1 boite de thon
  - Quelques olives noires
  - Vinaigrette

  Préparation :

  1/ Faites cuire vos pâtes pendant 10-15 min dans de l'eau bouillante et vos haricots verts frais pendant 20-25 min.
  
  2/ Préparez votre vinaigrette dans un saladier.
  
  3/ Égouttez vos pâtes et laissez-les refroidir. Faites chauffez vos oeufs pendant 10 min pour qu'ils deviennent durs.
  
  4/ Sortez vos haricots verts de l'eau et laissez-les refroidir pendant environ 15 min.
  
  5/ Mettez les pâtes et les haricots verts dans un saladier. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux, le thon émietté, les olives et les oeufs coupés en quartiers. Mélangez le tout.
  
  Votre salade de pâtes au thon est prête à être dégustée

  Salade de poulet

  • Temps de préparation : 15 Minutes
  • Temps de cuisson : 10 Minutes
  • Temps total : 25 Minutes
  • Coût : moins de 3€ par personne
  • Difficulté : facile

    Les ingrédients  :

    - 1 tranche de blanc de poulet
    - 1 salade
    - 1 boite de tomate cerise rouge et jaune
    - 2 c. à soupe d'huile d'olive
    - le jus d'1/2 citron
    - un peu de moutarde
    - Sel, poivre

    Préparation  :

    Pour réaliser votre salade de poulet :
    
    1/ Découpez votre tranche de blanc de poulet en morceaux assez épais. Faites les cuire dans une poêle pendant environ 10 min.
    
    2/ Préparez votre vinaigrette dans un saladier.
    
    3/ Disposer les feuilles de salade, les tomates cerises coupez en deux dans le saladier.
    
    4/ Ajoutez vos morceaux de poulet