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Bonjour !
Blog de poupoune274
aide blog-
Belle journée publié le 20/04/2012 à 21:40
Ce matin je suis partie marcher a jeun . J ai emporté mon jus de fruit frais et avec mon podo je suis allée marcher au bord de mer. 9.1 km en 1h38mn. J ai fait aussi de la course 5 mn dans les escaliers et de la corde a sauter 10 mn.
REPAS COPIEUX blanc de poireaux bouillies avec 4 tranches de jambon et de la mache maigre 1 barre à la figue 1 yaourt bio et 40 gr de Kasha. TH2 0 LA MENTHE
Repas du soir
4 tranches de jambon de la mache et une compote de pomme maison sans sucre juste une cuillère de miel et 20 gr de kasha.
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