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Bonjour !
Blog de poupoune274
aide blog-
petite forme physique publié le 18/04/2012 à 23:53
Bsr tributaire de ma santé capricieuse, aujourd 'hui je n'ai pas pu finir mes objectifs à savoir MON COURS DE PUSH.
J ai aclé lesbras et j'ai ommis les abdos et les étirements. Une petite séance de 20 mn de vélo 104 kcal soit en tout 51 mn de muscul soit 226 kcal.
J'ai dépassé les 1200 calories de peu. Ce soir j 'ai mangé un yaourt avec du son d 'avoine et une pomme.
Jai perdu 500 gr en 15 jours DUR DUR DE MAIGRIR A 40 ANS !
(2) commentaires
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poupoune274 publié le 20/04/2012 à 21:42Bsr lilas et merci d'être mon amie. J espère réussir, je tiens un journal de bord pour m'aider car je suis hyper gourmande. Aplus
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lilas664 publié le 20/04/2012 à 20:32Dur dur à tout âge !! lol mais en persévérant tu vas réussir !! bon courage en tout cas !!!!
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