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Bonjour !
Blog de poupoulette21
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repas du 04.01.14 publié le 04/01/2014 à 21:08
Jour de reprise du régime
Niveau repas, nikel mais un excès cet aprem: galette des rois plus deux coupes de jus d'ananas mais c'est exceptionnel car mes parents étaient sur Dijon ( encore un deces dans la famille) .Je ne l'ai pas notée car je ne connais pas la valeure calorique et c'était une galettre "allégée" et du jus d'ananas 100% pur jus voili voilou
Probablement un petit fruit dans la soirée si j'ai une petite faim
mon alimentation Petit-déjeuner : chocolat chaud, Barre céréalière Déjeuner : Cordon bleu , Riz , poelee de Légumes, yaourt au soja, Clémentine Dîner : Soupe de légumes,salade de chevre chaud, Sauce vinaigrette allégée, cracotte Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1456 kcal (1) commentaires
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Pour tes deux semaines, pour les midis, fais au mieux et tu compenseras mieux le soir et pour le calcul, tu fais approximativement, ce n'est pas bien grave, l'essentiel est de compenser sur tes repas du matin et du soir pour limiter la casse et les autres jours, tu vas pouvoir faire ça nikel