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Bonjour !
Blog de poupoulette21
aide blog-
repas du 24.04.13 publié le 24/04/2013 à 21:19
et voilà une journée merdique
je me suis encore coincee le dos, et oui, deux fois en trois semaines, ca comment à faire beaucoup
du coup, visite d'une amie qui m'a emmené une belle douceur mais ouhlalalala une douceur pour les yeux et les papilles mais pas pour le regime: de fut une grosse part de brownies donc à rajouter mais bon, on s'en fout, je souffre alors crotte
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait , Barre céréalière, Banane Déjeuner : Jambon, Pâtes , Beurre doux, Yaourt aux fruits, Kiwi Goûter ou snack : Banane Dîner : Betterave rouge, Mâche, maïs, Sauce vinaigrette allégée, Pain aux céréales , Yaourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1460 kcal (3) commentaires
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pour le dos, oui j'ai fait des formations, des fois je mets en application et des fois, en jouant, ben du coup, on oublie et boum mais bon, ca c'est passé en me tournant dans mon lit cette nuit -_-
en esperant que ca passe plus rapidement que la derniere fois
bonne soiree
Bon courage pour ton dos , on a un métier qui favorise ces maux....
Tu as suivi des formations sur ce sujet ?
Ça aide à adopter son milieu de travail pour éviter au maximum d'avoir les bonnes postures.
J'avoue que je fait attention maintenant , beaucoup trop de lumbagos ..
Bonne soirée