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Bonjour !
Blog de poupoulette21
aide blog-
repas du 04.04.13 publié le 04/04/2013 à 21:02
Il faut rajouter un chocolat de Pâques mais je ne connais pas les calories
Petit déjeuner :
- Tasse de lait : 121kcal
- Barre céréales : 88kcal
- Orange : 43kcal soit un total de 252kcal
Déjeuner :
- Côte de porc : 250kcal
- Purée pomme de terre/carottes : 154kcal
- Yaourt aux fruits : 148kcal soit un total de 552kcal
Dîner :
- Mâche + vinaigrette allégée : 64kcal
- Omelette au gruyère : 374kcal
- Pain aux cereales : 136kcal
- Yaourt nature : 57kcal
- Ananas : 88kcal soit un total de 719kcal
TOTAL : 1523kcal
(4) commentaires
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Mais hier il y a eu un craquage donc bon les 400g apparent ce matin ne sont certainement pas vraiment le reflet de ce que tu as vraiment perdu cette semaine.
Essai peut etre de revoir lundi ce que ça te donnera.
Garde le moral!! :-) le 9 s'en ira vite j'en suis sûre! ;-)
bisous bisous
Ton 9 est de retour, mais c'est pour mieux te dire au revoir ;)
t'inquiètes pas, la semaine prochaine, tu le verras pu à nouveau ^^
Aller sois forte, gros bizou <3