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Bonjour !
Blog de poupoulette21
aide blog-
repas du 18.03.13 publié le 18/03/2013 à 18:42
et voilà une bonne journée apres une reprise un peu mouvementée grâce à une panne du tram du coup, 10 min de retard au boulot
mais vive ma capacité d'adaptation en cas de crises!
après boulot, normal, petit temps de repos sur mon canapé chéri et c'est parti pour la popotte entre le repas de ce soir, de demain midi et de demain soir!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales + lait, orange Déjeuner : limande + beurre, ratatouille, pate, fromage blanc 0% Dîner : choux fleurs au jambon avec sauce blanche + parmesan, pain aux cereales, riz au lait, poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1521 kcal (2) commentaires
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je t'ai envoyé une demande afin que je t'explique ma facon de faire ; ca sera plus simple que sur le blog
j'ai plus de 20 kgs à perdre et je souhaiterai savoir comment tu fais pour ne pas "craquer" (chocolat, viennoiserie....)
cela fait environ 6 fois que je recommece la 1ère semaine et je n'arrrive pas à plus de 4 jours.
As-tu des astuces de tes anciens régimes.
Merci