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Bonjour !
Blog de poupoulette21
aide blog-
repas du 03.02.13 publié le 03/02/2013 à 20:59
Et voilà une bonne journée avec un maximum de légumes pour compenser mon dépassement niveau kcal d'hier!!!
A partir de demain, je vais essayer de ne pas aller trop en dessous des 1500 kcal par jour et voir si cela à un effet sur ma fatigue ainsi que ma tête qui tourne et puis, je trouve que je perds un peu rapidement et cela ne me plait pas trop parce que c'est un coup à reprendre derriere donc non merci!!! j'ai mis du temps à prendre tous ces kilos et bien je vais mettre du temps à les reperdre
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain grillé, tranches, au froment, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Frik (blé dur immature concassé), sec, Filet de bacon, cuit, Échalote, crue, Huile d'olive vierge, Champignon, tout type, cru Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Mâche, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Ratatouille niçoise, Orange, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1278 kcal (1) commentaires
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j'espere que la fatigue va finir par partir surtout que du coup les microbes m'attaquent de pleins fouet!!!
bisous