| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de poupina62
aide blog-
je stagne publié le 21/08/2010 à 12:50
bonjour, je suis toujours au même poids
je sais , c'est mieux que de regrossir
mais moi , je dis c'est plus la peine
de faire des efforts
je vais devoir tout revoir ça ne va pas
alerte à une diéteticienne
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors tu stagnes depuis combien de temps??
Concernant ta question sur la viande, il ne faut pas TROP en manger, mais il est important d'en manger régulièrement quand même !
150g à 200g par jour est une bonne quantité pour préserver tranquillement ta masse musculaire, donc comme tu veux: 100g le midi et un oeuf ou une tranche de jambon seulement le soir (qui font environ 50g chacun), ou bien 2 parts de viandes de 100g environ par jour, sans oublier le poisson surgelé !
A bientôt
Aurélie
Quand tu es connecté à facebook, rends-toi à l'adresse :
http://blog.aujourdhui.com/louisfaugere/1907937/vous-aimez-aujourdhui-com-faites-le-savoir.html
C'est un de mes articles blog intitulé :"Vous aimez aujourdhui.com, faites-le savoir !".
Il te suffit de cliquer sur le bouton "J'aime". Une fois sur le page des fans d'aujourdhui.com, clique sur "recommander à des amies" qui se trouve sous la photo du smiley rose à gauche. Tu pourras inviter toutes tes amies à devenir fan!
Tu peux aussi aller dans ton profil : http://www.aujourdhui.com/profile
A l'onglet "Préférences", à hauteur de Facebook Connect clique sur "modifier" et connecte te toi à Facebook en autorisant l'application.
Ceci fait tu pourras publier sur ton mur de facebook ton activité d'aujourdhui.com.
Oui c'est dur de voir que nos efforts n'aboutissent pas . peut être devrais tu , en effet voir un médecin nutritioniste ?
En tout cas, ne te décourages pas !!!!
Gros bisous