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un petit coucou du soir
publié le 20/01/2009 à 17:07 |
je viens vous souhaitez une bonne soirée , j'espère que vous allez toutes bien , je n'ai as fait grand chose aujourd'hui
ce n'est pas bien je sais , il faut bouger , se remuer , cette nuit nous avons eu une vilaine tempête pas le moyen de dormir alors la journée est pénible , maintenant il fait beau
je vais faire un velouté de choux-fleurs pour ce soir ensuite fromage blanc bonne soirée
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | flocon d'avoine comme d'hab |
| Déjeuner : | carottes rapées, caillaud , 2 petites p de t 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 1 thé |
| Dîner : | velouté de choux fleurs 1 ramequin de fromage blanc |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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