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Bonjour !
Blog de poupika
aide blog-
Régime TGV publié le 06/03/2009 à 09:35
MATIN
2 à 4 produits laitiers + 1 fruit
ou
possibilité de remplacer chaque produit laitier par :
- 1 oeuf
- 50g de blanc de poulet
- 50g de viande froide
- 1 tanche de jambon
- 1 tranche de bacon
MIDI ET DINER
Crudités ou potage de légumes (sans matière grasse)
+
légumes (minimum 200g)
+
viande ou poisson
- 150g de viande
- 200g de poisson
En fin de repas (facultatifs)
Un laitage
Un fruit
pas plus de 8 semaines et aprés tu réintegres tes aliments.
(1) commentaires
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pommecerise publié le 07/03/2009 à 23:57C'est un regime hyperproteiné ca non? De toute maniere bonne chance et courage et a l'attaque deces kilos superflus!!! Bisous.
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