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Bonjour !
Blog de poupika
aide blog-
Mardi 27/01 publié le 27/01/2009 à 20:09
coucou les filles
Et voilà une nouvelle journée de passé dans l'ensemble ça va, il faudrait que j'essaye de boire plus mais c'est bien difficile !!!
Ce soir pendant que je préparais le repas j'ai grignoté qq raviolismais ça va ils étaient encore nature !!!!
Du coup j'ai juste pris une soupe et du jambon de poulet.
Si quelqu'un connait les quantité auquel on a droit pour le régime d'aujourd'hui.com, je suis preneuse, car j'aime bien savoir!!!
est ce qu'il faut manger raisonnablement est ce que c'est à satiété ???
Voili voilou, sur ce je vous souhaite une excellente soirée
bisouXXX
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet + 1 pomme Déjeuner : omelette courgettes+3 oeufs Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 soupe+jambon de poulet Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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maintenant si tu préfère un regime plus précis , tu peux essayer Weith watchers, j'ai tout les points des aliments et les équivalence , tu n'as qu'a ensuite adapter à tes points a toi
bonne journée
bisous
tu pourrais manger un peu plus...paske c pas bcp....genre où sont tes laitages ? du coup, tu m'étonnes que tu grignotes qqes raviolis.....
moi, je dis un jours après l'autre....et après on verra....
ton objectif pour demain : 4 verres d'eau ????
en tout cas, tu tiens le bon bout .... Et demain sera un nouveau jour..... :-)))
Bisous.