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Marraine
Blog de pounette79
aide blog-
bilan de ces 4 premieres semaines, -1.100Kg cette semaine, super! publié le 26/09/2009 à 09:22
le mois dernier a été riche en experience, en emotion et en decouverte! et oui, voila deja 4 semaines que je suis parmis vous et les résultats, je dois dire sont au dela de mes esperances! -5.9kg en 4 semaines! en grande partie grace a vous car quand la motivation n'était plus la, j'allais faire un petit tour sur vos blog et ca allait mieux! merci
nouvelle objectif
le probleme avec mon corps, c'est qu'il s'adapte tres vite au regime, au bout d'un court labste de temps!
mais il ne supporte pas non plus les changements rapides et radicales! et oui, je suis vraiment mal foutu comme même! alors j'ai décidé d'y aller progressivement!
ces 4 semaines passés, j'avais réduit mon alimentation et supprimer l'alcool, les gateaux apero, les bonbons, les glaces..... enfin tous ce qui est viennoiseries et confiseries et également reduit ma consommation de soda d'a peu pres 85%! mais j'aime trop le coca alors un de tant en temps et du zero!
donc pour ses 4 semaines a venir, j'ai decidé maintenant d'integrer le sport a mon regime!
avec nico, on a decider d'aller a la piscine une fois par semaine tout les deux; quand il fera beau, j'irai le jeudi matin a la chasse avec lui (3h de marche), et des que j'ai eu mon salaire, je passe a decathlon m'acheter un stepper!
voila, mes resolutions pour le mois a venir!
gros bisous a toutes et je vous souhaite un bon week end!
mon alimentation Petit-déjeuner : cereals et lait demi ecremé Déjeuner : boeuf carotte , pain beurré, flan aux chocolats! Goûter ou snack : une mousse fromage blanc aux fruit taillefine Dîner : haricot vert, steak haché, une morceau de fromage, une ile flottante (diner chez mon tonton) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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zoe54 publié le 26/09/2009 à 16:31
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